Salah Satunya Bisa Menyehatkan Sistem Pencernaan, Inilah 8 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan

- Pewarta

Minggu, 25 Juni 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam kemangi memiliki sifat anti-inflamasi, seperti eugenol dan linalool. (Pexels/Elle Hughes)

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam kemangi memiliki sifat anti-inflamasi, seperti eugenol dan linalool. (Pexels/Elle Hughes)

HELLO.ID – Kemangi adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Manfaat kemangi lebih efektif ketika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara umum

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 087815557788.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kemangi:

1. Sumber antioksidan

Kemangi mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, vitamin A, beta-karoten, dan flavonoid.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: 8 Bumbu Dapur yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Termasuk Bawang Putih yang Bersifat sifat Antioksidan

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan nafsu makan, dan meredakan masalah pencernaan.

Seperti perut kembung, gas, dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Menjaga kesehatan mata

Kemangi kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Senyawa ini membantu menjaga penglihatan yang baik, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko katarak.

4. Menyehatkan jantung

Kemangi mengandung senyawa eugenol yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Selain itu, kandungan asam folat dalam kemangi dapat membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah, yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

5. Efek anti-inflamasi

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam kemangi memiliki sifat anti-inflamasi, seperti eugenol dan linalool.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada sendi dan kondisi lain seperti asma.

6. Menyokong sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dalam kemangi berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh yang sehat.

Konsumsi kemangi secara teratur dapat membantu mencegah infeksi, mengurangi risiko penyakit, dan mempercepat pemulihan dari penyakit.

7. Menjaga kesehatan kulit

Kemangi mengandung senyawa antibakteri dan antijamur, yang dapat membantu melindungi kulit dari infeksi dan peradangan.

Selain itu, vitamin A dalam kemangi membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, dan memberikan kulit yang sehat dan bersinar.

8. Meningkatkan suasana hati

Aroma daun kemangi dapat memberikan efek menenangkan dan merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada diet atau pengobatan Anda.***

Berita Terkait

Kenyamanan dan Performa: Mengenal Fitur Unggulan Motor Listrik Uwinfly T5
Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel
5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih
Budaya dan Bisnis Berkolaborasi: Antisipasi Jakarta Fair 2024 sebagai Magnet Ekonomi
8 Rekomendasi Sutil Silicon Terbaik untuk Pengalaman Memasak yang Lebih Mudah
Spesifikasi dan Harga Philips Rice Cooker 1.8 Liter Terbaru
Cara Mengunduh Nada Dering WhatsApp (WA) Unik

Berita Terkait

Senin, 12 Februari 2024 - 16:25 WIB

Kenyamanan dan Performa: Mengenal Fitur Unggulan Motor Listrik Uwinfly T5

Senin, 29 Januari 2024 - 21:16 WIB

Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel

Rabu, 6 Desember 2023 - 09:39 WIB

5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah

Minggu, 12 November 2023 - 10:28 WIB

Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih

Selasa, 7 November 2023 - 17:03 WIB

Budaya dan Bisnis Berkolaborasi: Antisipasi Jakarta Fair 2024 sebagai Magnet Ekonomi

Selasa, 31 Oktober 2023 - 18:48 WIB

8 Rekomendasi Sutil Silicon Terbaik untuk Pengalaman Memasak yang Lebih Mudah

Selasa, 3 Oktober 2023 - 14:13 WIB

Spesifikasi dan Harga Philips Rice Cooker 1.8 Liter Terbaru

Sabtu, 12 Agustus 2023 - 20:21 WIB

Cara Mengunduh Nada Dering WhatsApp (WA) Unik

Berita Terbaru